Bij jezelf te gast
Een begeleide visualisatie van 15 tot 18 minuten voor vrouwen die veel dragen en zichzelf daarin soms kwijtraken.
Je doet het goed. En toch.
Je agenda is vol. Je mensen zijn op je. Je zegt dat het goed gaat — en je meent het ook, voor het grootste deel.
Maar ergens, op de oprit als je de motor uitzet. Of 's avonds als het eindelijk stil is. Is er iets wat wacht.
Iets wat jij al een tijdje niet meer bezoekt.
Je kent je patronen. Je snapt hoe je in elkaar zit. En toch neemt iets ouds het over op de momenten dat het ertoe doet.
Je hoeft het nu niet op te lossen. Zie het als een uitnodiging om er even bij te blijven.
Twee versies. Één beweging.
Begeleide audio
Een visualisatie van 15 tot 18 minuten, ingesproken door Barbara. Je hoeft niets te doen dan zitten en luisteren.
Geschreven leesversie
Voor als je liever zelf leest, of later nog eens wil teruggaan naar een zin die bleef hangen.
Gratis, direct in je inbox
Geen wachttijd. Geen verplichtingen daarna.
Ik maak dit werk vanuit de laag die uitleg niet bereikt.
Ik ben Barbara Veldt, GZ-psycholoog, gezins- en relatietherapeut en lichaamsgericht psychotherapeut. Ik werk al dertig jaar met vrouwen die van buiten sterk zijn en van binnen uitgeput.
Ik ken dat patroon ook van binnenuit. Ik weet hoe het voelt om precies te begrijpen wat er speelt en tegelijk te merken dat het oude spoor toch regelmatig wint.
Deze visualisatie is gemaakt vanuit EFIT, een hechtingsgerichte therapiemethode die werkt op de laag die werkt op de laag waar het gaat om wat je voelt, wat je al lang met je meedraagt, en de delen van jezelf die je misschien al een tijdje niet meer hebt ontmoet.
Je hoeft vandaag geen grote stap te zetten.
Klik op de knop en je ontvangt de visualisatie direct in je inbox.
Je gegevens worden nooit gedeeld. Uitschrijven kan altijd.